( I )

online

МЕТОДОЛОГИЯ И ПРОГРАММА:

ОТ СКЕЛЕТА К НЕЙРОПОДХОДУ ЧЕРЕЗ ПРАКТИКУ

Мы идём от простого к сложному, каждый новый блок «наслаивается» на предыдущий. Ты получаешь ровно столько базы, сколько нужно, чтобы видеть тело, понимать компенсации и безопасно строить работу

Слой 1 — скелет, костные ориентиры. База: костная система, 3D‑модели, индивидуальная анатомия. Сразу проверяем понимание на практике

01

Слой 2 — мышечная система и механика. Добавляем мышцы и то, как они реально работают в движении. Закрепляем тестом.

02

Слой 3 — тестирование ОДА. Учимся проводить и интерпретировать тесты по протоколу: приседания, 90/90, тест Томаса и др

03

Слой 4 — вектор и зоны работы. На базе тестов определяем основные зоны и задачи.

04

WhatsApp, Telegram

+7 993 586 79 27

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Слой 5 — нейроподход. Добавляем нервную систему: как она влияет на движение и как подбирать упражнения индивидуально

05

Этот метод одинаково полезен и тем, кто строит тренерскую практику, и тем, кто хочет разобраться в своём теле и тренироваться осознанно

СИСТЕМА ЗНАНИЙ

Тарифы

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ТАРИФ

«Самостоятельный»

Обратная связь с проверкой домашнего задания

нет

Выдача свидетельства

(для слушателей)

Вы изучаете материалы в свободном темпе

Доступ к лекциям и материалам

2 месяца

Практические задания

нет

Купить за 25 000 ₽

«Профессиональный»

Обратная связь с проверкой домашнего задания

да

Выдача свидетельства

(обучение с поддержкой)

Вы изучаете материалы по расписанию потока

Кураторство

Стоп‑уроки

Доступ к лекциям и материалам

2 месяца

Практические задания

да

Купить за 50 000 ₽

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ…

Вы тренер или занимаетесь для себя, вы научитесь видеть, где тело «обманывает» и компенсирует, и перестанете делать упражнения, которые усиливают перекосы

Вы будете понимать, почему в одном и том же движении «не идёт», и сможете безопасно подбирать варианты под себя, свою семью, детей или клиентов — без шаблонов и без вреда

Вы занимаетесь фитнесом, но чувствуете, упражнения не дают прогресса или даже вызывают дискомфорт — хотите понять причину и исправить ситуацию
Вы тренер, но не используете тестирование в индивидуальной работе. Работаете с осанкой, проблемными зонами, восстановлением после родов и ищете безопасные методы
Вы восстанавливаетесь после травмы, родов или просто хотите двигаться без боли и не «насиловать» тело через «надо».
Вы устали от бесконечных видео «делай как я» и хотите наконец разобраться, как тело реально работает, чтобы тренировки были в плюс, а не в минус
Вы хотите осознанно выбирать, что делать, и перестать зависеть от чужих шаблонов, которые «вдруг не работают»
Вы спортсмен, атлет или танцор и хотите расширить свой рабочий инструментарий и научится измерять прогресс
Вы массажист, реабилитолог или тренер и хотите интегрировать нейроподход
Вы не знакомы с нейроцентричным подходом и хотите добавить в работу диагностику
Вы хотите уйти от шаблонов и научиться обоснованно подбирать нагрузку под задачу

КУПИТЬ КУРС

Записаться на бесплатную консультацию

Первая консультация поможет определить ваш уровень подготовки, цели и подходящий формат занятий

Техника и видеоуроки по технике

Как устроены уроки?

Каждый урок содержит и теорию, и практику — так ты сразу видишь, как применять знания на приёме

Наглядные материалы:

схемы, 3D‑демонстрации, разбор на модели
Разбор диагностики:

на что смотреть, какие вопросы задавать, маркеры условной нормы и типичных компенсаций
Видеоматериалы:

ключевые элементы подсвечены для дополнительной демонстрации
Практика и усвоение:

каждую неделю отработка и закрепление новых знаний. На проф‑тарифе куратор проверяет работу и помогает исправить ошибки

Эльвира Ганеева

Куратор New Osanka

Поддержка (тариф «Профессиональный» — работа с куратором)

Куратор проверяет усвоение материала, интерпретацию тестов и качество диагностики, при необходимости возвращает задание на доработку. Это часть обучения и формирования навыка.

Каждый урок — это не лекция «в воздух», а готовый мини-инструмент: ты либо учишься применять его в работе, либо сразу пробуешь на себе чтобы знать, как проверить себя, как выбрать безопасный вариант движения, почувствовать разницу и понять, как тело реагирует.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

У каждого свои слепые зоны и сценарии движения. Результат измеряется в навыках и измеримых маркерах.

РЕЗУЛЬТАТЫ

● Вы быстрее и точнее ставите первичный вектор работы за счёт чётких протоколов диагностики.
● Вы уверенно работаете с любой проблемой через диагностику, подбирая безопасные варианты.
● Вы видите компенсации и понимаете, как строить прогрессию без риска усугубить ситуацию.
● Вы наглядно видите разницу «до/после» через коллажи, тесты и понятные маркеры (осанка, движение, ощущения)

КУПИТЬ КУРС